Mé zhodnocení prvního pololetí

Obrázek je ztažený.

Na začátek je potřeba vědět co jsou bílkoviny, cukry ale i tuky. Poté bychom měli dodržovat správný denní rytmus, to znamená že kromě celostátních svátků nebo pro nás významné oslavy např. osmnáctiny bychom měli spát v noci, 8 hodin - děti mohou i více. Jíst tak že nejím jen maso ale i zeleninu, luštěniny, a také ovoce. V žádném případě nechodit pořád jíst např. do McDonaldu a podobně, není to tam zdravé, nemusí vadit když si jednou za rok zajdete, ale nemusí být každému potom zrovna dobře.